因為停課的關係，
永平國小輔導處「心晴加油站💕」
暫時無法給小朋友們最直接的鼓勵跟打氣，
所以輔導處特別開啟了一個「線上心晴加油站」。
希望在「停課期間」，不管是小朋友還是家長，不論是想跟輔導老師分享感受💞，
或是希望能夠收到加油打氣的文字💪，
又或者是希望有機會可以跟輔導老師談心💓，
都能夠透過【線上心晴加油站】表達出來。👦👧👨👩
by 永平國小輔導團隊💞2021.6.1
2021年5月31日 星期一
停課心仍在疫起【線上心晴加油站】停課期間，關懷不變
2021年5月29日 星期六
停課心仍在疫起【資源分享】眼肌按摩技巧--弘光科技大學施珮緹副教授
停課進入第四週，孩子們透過電腦數位產品在家上課，有些家長開始憂心孩子的視力。
和大家分享這個由弘光科技大學化妝品應用系副教授施珮緹放在網路上的「眼睛按摩技巧影片」，5分鐘的影片教民眾如何自行紓壓SPA，以紓緩眼睛的疲勞。
教育部電子報也特別在110/6這一期分享施副教授的這則影片給大眾。
https://youtu.be/vlAfLOi3M1g
疫情期間，家長您可能居家上班，還得同時看顧在線上學習的孩子，大家的情緒都很緊繃，更要適時讓自己放鬆，保持心情平穩，才能安然度過居家防疫的「繭居」生活。
家長可以跟著影片示範，跟孩子一起利用手指頭的摩擦，過程中配合吐氣、吸氣，讓自己與孩子一同紓緩眼睛疲勞。
2021年5月25日 星期二
停課心仍在疫起【心晴小語】擁有感謝的心，便能感受世界的美好。
- 本期110/5「心晴小語」為中年級票選出來的「擁有感謝的心，便能感受世界的美好」。
- 因應疫情停課，本次有獎徵答活動改採線上方式辦理，請小朋友在6/6(日)21:00前上https://forms.gle/LaMJhVT6aMGjaQZR7填寫或上傳答案。
- 每個年級將會抽出10名幸運兒，可得到10~30元合作社禮券。
2021年5月22日 星期六
2021年5月19日 星期三
2021年4月11日 星期日
【心晴小語】找到興趣，靠熱情去做，並且堅持到底。
【心晴小語】找到興趣，靠熱情去做，並且堅持到底。
【給成人的話】
四月份的心晴小語是高年級學生票選出來的最高票--「找到興趣，靠熱情去做，並且堅持到底。」
從這句話中，我們可以感覺到孩子們期待自己能夠透過自己的熱情以及毅力，讓自己在興趣的領域發光發熱，讓我們也一起來鼓勵孩子們，鍛鍊自己的恆心與毅力，找到自己最棒的亮點！
2021年3月3日 星期三
2021年3月2日 星期二
【心晴小語】202103：用你的微笑改變世界
【心晴小語】用你的微笑改變世界
【給成人的話】
- 當孩子出現負向情緒例如：生氣、難過、失望、沮喪、無奈......時，建議家長「先接住孩子的情緒」，也就是所謂的「同理孩子心情感受」，幫助孩子身心回到容納之窗。等孩子情緒漸漸平穩後「再說理」，這時候孩子會比較容易接受家長的指導。
- 大腦的前額葉是理性腦，幫助人類思考判斷，科學研究人類要到近25歲前額葉才會發育成熟；大腦的杏仁核是情緒腦，掌控情緒反應；前額葉與杏仁核如同蹺蹺板的兩端，當前額葉活化高時，杏仁核活化就低，反之亦然。
- 當人有情緒的當下，是大腦的杏仁核正在高度活化，被杏仁核劫持，簡單的說，就是人被杏仁核綁架了！當杏仁核高度活化，生物本能會啟動大腦發出「戰與逃或凍結」行為反應。如何幫助孩子有理智控制情緒，關鍵在幫助孩子身心回到「身心容納之窗」！
- 孩子面對挑戰若內心感到受挫時，家長可以跟孩子聊聊受挫的感受心情、面對挑戰時努力的心理感受，讓孩子透過訴說情緒做到情緒管理的第一步「覺察」，也就是大人透過同理幫助孩子身心回到容納之窗。當孩子狀態回到「身心容納之窗」，感受到自己的心情被理解、被聽見，孩子的大腦才能夠進入到「認知層面」調整自己的思考方式。
- 情緒激動的孩子進入身心容納之窗後，家長可與孩子分享這一期的心晴小語【用你的微笑改變世界】，告訴孩子：「用你的微笑改變世界，別讓世界改變你的微笑。」此時，孩子情緒已經被理解，才容易被說服用正向樂觀的笑容面對挑戰困境。
- 「只要適當表達情緒，情緒沒有對與錯」，曾有位二年級孩子在專輔老師談到這觀念時，疑惑的發問：「老師，你說情緒沒有對錯？是這樣嗎？可是大人都說不可以生氣，生氣是不對的！」在輔導課現場，有許多不同年紀的孩子跟這位二年級孩子一樣有同樣的反應。孩子們難以區分大人「不是責備我生氣」，而是「責備我表達情緒的行為方式」，而因此有「生氣是不對的錯誤認知」。引導孩子表達情緒心法可參考教養心知https://ypesparents.blogspot.com/2021/03/blog-post_4.html
2021年3月1日 星期一
【校外講座】免費講座：打開親子之間的溝通之鑰（講師：澤爸）
【 新北市板橋區免費生活講座系列－－「打開親子之間的溝通之鑰」親職講座 】
一、主辦單位：新北市板橋區公所
二、主講者：澤爸（知名親職教養講師；親子天下特約專欄作家）
三、講座內容說明：本講座邀請親職教育專家─澤爸，以生活案例與實戰經驗，帶領大家瞭解孩子為什麼越大越不想要跟爸媽溝通的原因，並且分享親子溝通秘招，讓爸媽們聽完演講，回家後可立刻使用與孩子做雙向溝通，馬上就會發現驚喜之處，讓孩子越來越喜歡跟我們聊天。
【講座資訊來源：https://www.banqiao.ntpc.gov.tw/content/?parent_id=10181】
2020年11月10日 星期二
【教養心知】文章分享：如果孩子開學後兩個月仍不適應新班級、新老師，家長可以這麼做，陪伴孩子度過轉換學習階段的過渡期。
未來親子平台網站文章「五步驟協助孩子適應新班級」，協助家長在面對孩子抱怨老師兇、埋怨新班級制度時，如何透過「傾聽、回應、釐清、陪伴與學習折衷」五步驟，幫忙孩子適應新班級、新制度。
在國小階段，每兩年就會重新分班、重新適應新老師，難免有孩子會適應不良，產生種種抱怨。但，如果開學已經超過兩個月了，孩子卻還是無法適應新老師，那就是種警訊，值得大人正視。
2020年9月16日 星期三
【校外講座】免費講座：新北市109學年度「性別平等教育」系列親職講座
【 新北市109學年度「性別平等教育」系列親職講座 】
一、主辦單位：新北市教育局
二、承辦單位：新北市新莊區頭前國中、新北市林口區林口國中、
新北市永和區網溪國小、新北市樹林區桃子腳國民中小學、
新北市板橋區江翠國中、新北市三重區明志國中。
三、場次：共六場次。報名表單連結下載
四、場次資訊及各場次報名方式：
- 第一場次「愛的習題--家長與孩子共學情感教育」：
時間｜109.09.19（星期六）
地點｜新北市江翠國中時空閱讀館
講師｜莊淑靜老師
報名連結｜109.12.04前請上網填寫google表單報名
（https://forms.gle/onhKvAHkBpc6VNqMA）
或以手機掃描QR code 填寫。
- 第二場次「爸媽不暴走，孩子正成長—父母高衝突對孩子的影響」：
時間｜109.10.16（星期五）18:30至21:00
地點｜林口國中四樓演藝廳
講師｜現代婦女基金會陳嘉鴻社工師
報名連結｜109.10.15前請上網填寫google表單報名
（https://forms.gle/2e4uvD6SegYFQHs9A）
或以手機掃描QR code 填寫。
- 第三場次「爸媽不暴走，孩子正成長—父母高衝突對孩子的影響」：
時間｜109.10.16（星期五）19:00至21:00
地點｜新北市立桃子腳國中小演藝廳
講師｜郭葉珍副教授(國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系)
報名連結｜109.10.15前請上網填寫google表單報名
（https://reurl.cc/odZ1zv）
或以手機掃描QR code 填寫。
- 第四場次「與孩子共同面對青春期的喜與憂(家長對於談性/別的自我準備與原則)」：
時間｜109.10.23（星期五）
地點｜頭前國中五樓第一會議室
講師｜邱雅沂(芸光兒童與青少年性諮商中心心理師
報名連結｜109.10.22前請上網填寫google表單報名
（https://forms.gle/Z7J4MeLkydXDhCk36）
或以手機掃描QR code 填寫。
- 第五場次「童話心理學如何平衡少年對於愛與性的涵容與界限」：
時間｜109.11.20（星期五）
地點｜新北市明志國中行政大樓三樓
講師｜海苔熊（程威銓）科普心理學家
報名連結｜109.11.20前請上網填寫google表單報名
（https://forms.gle/R3o1hNxqp1Cfpe5h8）
或以手機掃描QR code 填寫。
- 第六場次「性平媒體識讀與色彩的迷思」：
時間｜109.12.05（星期六）
地點｜新北市網溪國小一樓大會議室
講師｜汪素娥（退休校長）
報名連結｜109.12.04前請上網填寫google表單報名
（https://reurl.cc/M7mzxn）
或以手機掃描QR code 填寫。
2020年9月12日 星期六
【教養心知】轉分享教育部最新出版：我和我的孩子（一本給家長的手冊）
孩子的成長只有一次，稍縱即逝，親子互動時光是無可取代的!
（檔案名稱：國小家長必看～親職教養快速上手！！教育部最新出版─我和我孩子：一本給家長的手冊）
這是一套由國小學童、家長、教師及家庭教育相關領域專業人員共同合作完成，專為國小學童家長準備的親職教養手冊！
◎從與孩子相處中學習成長，才是稱職家長的不二法門!
◎協助家長在親職的路上得到更多啟發，讓孩子的成長更健康快樂!!
低年級的孩子 🆕低年級家長手冊
低年級的孩子因面臨從學齡前到學齡階段的轉換期，生活作息、規範和人際都有許多的改變，家長可以怎麼做來幫助孩子適應呢？
中年級的孩子🆕中年級家長手冊
對介於較年幼常常弄不清楚狀況的低年級，與準備進入青春期的高年級學童間的中年級孩子而言，也有他們需要面對的成長課題，家長們可以怎麼做來幫助孩子成長更順利呢？
高年級的孩子🆕高年級家長手冊
準備進入青春期的高年級孩子，家長如何幫孩子渡過這個成長的關鍵期呢？他們的身材、言行與穿著是否有了明顯的改變？你是否開始擔心孩子長不高？會不會交到壞朋友？還是覺得孩子與你之間的距離越來越遠，無話可談？或許你也可能因孩子對3C沉迷、無法容忍挫折而感到擔心？相信這許多的問號都是國小高年級孩子的家長所想了解的課題。
讓我們一起進入這套為國小低、中、高年級家長設計的手冊，了解我們的孩子、了解我們與孩子的互動，以及了解為人家長對孩子的影響，並從中學習如何經營家有國小學童的親子關係，和我們的孩子一同快樂成長！
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文字出處：教育部家庭教育網
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