【心情小語】202003：永平騎士鐵金剛，照顧身心免慌張

一二三四五六七，慢慢呼吸別慌張。
永平騎士鐵金剛，我是防疫小勇士！

#改編自親子天下「勇敢小火車」繪本。

【給成人的話】
這一期心情小語主題是「永平騎士鐵金剛」，改編自孩子們熟悉的繪本「勇敢小火車--卡爾的特別任務」中一段唸謠，透過兒童熟悉的唸謠引導孩子「學會照顧身心、降低慌張焦慮感」。
建議成人帶著孩子一同練習，在遇到焦慮情緒時，透過口訣並搭配呼吸，幫助自己心理恢復平靜。