💖
本集 小桃家幸福+ 邀請
李依親臨床心理師 和大家分享如何讓情緒學習成為家庭日常
熊小編推薦本集節目給大家～～
主題：讓情緒學習成為家庭日常--愛的延續與習慣養成
主辦：桃園市家庭教育中心Podcasts
受訪者：芯福里情緒教育推廣協會講師 李依親臨床心理師
--------------------------------------------
2026年6月11日 星期四
2024年4月19日 星期五
【校外講座】桃園市家庭教育中心2024年「家有青春期小孩」親職教育線上系列講座
💖熊小編要來分享113年度超讚的親職講座資訊給大家啦！
💖家有進入青春期的小孩嗎？
💖孩子情緒隨時爆炸讓您困擾嗎？
💖實用又免費的線上講座又來囉⋯⋯
【線上課程】青少年家長正向教養系列課程
講師：鄭忠豪／采靈心理諮商所所長。
課程內容
第一堂：113.5.11(六)14:00-16:00／正向教養面面觀
第二堂：113.5.18(六)14:00-16:00／談如何正向溝通
第三堂：113.6.22(六)14:00-16:00／培養自信力-談鼓勵的力量
快點連結看看吧！
桃園市四月親職講座
桃園市四月親職講座2023年2月21日 星期二
【教養心知】親子溝通術
💖分享~~【童童職能治療師】的【親子溝通術】
每次跟我家小孩講話都讓我咬牙切齒⋯⋯吼～我家小孩的回話總讓我內傷呀！
到底要怎麼跟小孩說話不會這樣親子關係惡劣？
有沒有可能衝突的引爆點是我們大人說的話？透過【溝通術2.0】，
找一找，
思索育兒路上的衝突引爆點，
說不定有機會化解親子間的炸彈！
2023年1月11日 星期三
2022年11月14日 星期一
【教養心知】小桃家幸福＋Podcast
最近校園現場聽到有家長很緊張小孩談戀愛；
也有人擔心孩子每天追youtuber網紅嚷著要當最年輕直播主；
以前家長煩惱孩子在真實世界的交友，
現在當家長的還要煩惱孩子在網路世界的交友狀況，
當家長真的不容易呀！
.
.
熊小編發現一個家長可以充電的Podcast頻道有提供一些解方！
各種小孩大小事、各類身為家長的教養煩惱，
在【小桃家幸福＋】中都能找到一些解方喔！
.
由桃園市政府家庭教育中心製播的【小桃家幸福+】，
每一集邀請不同來賓聊聊家庭裡的大小事，
也有溫馨的家庭小故事，
是一個適合大小朋友共同聆聽的頻道！
.
2022年10月27日 星期四
【校外講座】吾心文教免費線上講座「陪伴孩子面對學不會的焦慮」
【線上講座：與孩子一起重建穩定健康的自尊，走出拒學的牢籠】
沈默不語、閃躲迴避、躊躇猶豫，孩子在理想與現實間擺盪，
爸媽面對內在自我期待、外在現實壓力，交相催逼，不知如何是好…
拒學，意味著孩子因為各種難以消化的壓力，自尊受傷、
自尊，雖然會受傷破碎，卻也可以修復重建。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
《時間》111/11/23 (三) 19:00-21:00
《進行方式》線上辦理，採Google Meet進行
《講師》李韋姍 心理師
《參加對象》一般民眾
《費用》免費，名額有限
《洽詢電話》(02) 2509-3707
《注意事項》
1. 活動將全程錄影，因涉及版權，影片於活動後將不對外公開。
2. 為使活動順利進行，請維持麥克風靜音。(可以透過打字對話)
3. 請尊重智慧財產權，全程不錄音、錄影，截圖請註明出處。
《登記連結》https://reurl.cc/vWGGra
2022年9月15日 星期四
【校外講座】吾心文教免費線上講座「陪伴孩子面對學不會的焦慮」
【線上講座：學不會的焦慮：如何與之共存，帶來轉變】
『工欲善其事，必先利其器』，上學除了動機之外，
學習要綜合許多不同的能力，但往往會被忽略，
每個孩子的學習困擾都不盡相同，活動將透過一些相關的學習概念，
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
《時間》111/10/12 (三) 19:00-21:00
《進行方式》線上辦理，採Google Meet進行
《講師》邱㴒絜 心理師
《參加對象》一般民眾
《費用》免費，名額有限
《洽詢電話》(02) 2509-3707
《注意事項》
1. 活動將全程錄影，因涉及版權，影片於活動後將不對外公開。
2. 為使活動順利進行，請維持麥克風靜音。(可以透過打字對話)
3. 請尊重智慧財產權，全程不錄音、錄影，截圖請註明出處。
《登記連結》https://reurl.cc/vWGGra
2022年9月8日 星期四
【情緒教養】小一新生情緒適應
因應三天連假後小一新生周一上學可能會出現校門口分離焦慮狀況，家長跟孩子可能都會有些焦慮擔心。
輔導團隊製作安心圖文，提供家長先穩定自身情緒，並提供陪伴小技巧，希望能協助小一新生順利度過開學第三週的上學生活。
2022年6月30日 星期四
【校外講座】泰山文教基金會免費親職講座系列
轉分享泰山文教基金會免費親職講座系列～～
此系列活動免費，需事先報名。
報名請至泰山文化基金會網站「活動總覽」線上報名http://www.taisun.org.tw/Activity.aspx?tid=147
2022照亮心靈系列線上講座─應變調心，迎向新時代
- 時間：111年 8月31日(三)晚上7-9時
- 講題：讓鯨魚跳舞──妙解親情習題
- 講師：吳娟瑜 (國際演說家、作家)
- 報名：http://www.taisun.org.tw/Activity_1.aspx?tid=147&no=178
2022年5月24日 星期二
【情緒教養】疫情間的親子「放鬆呼吸」時光
疫情之下，學校進入停課第二週，每天待在家裡無法出門，小朋友跟大人相處時間增加，彼此情緒有更多的交流，親子間更加容易產生煩躁、厭煩、不耐煩等負向情緒。當家長發現自己或小孩開始出現口氣不好時，這表示身體已經開始產生較高的皮質醇激素，這讓心裡容易產生煩躁感。
此時，親子間都需要一個「空間」，拉開彼此間的「情緒距離」。
毛蟲藝術心理諮商所粉專介紹了一個「放鬆呼吸」的方法，透過放鬆技巧降低壓力與焦慮狀態。成人可以按照毛蟲藝術心理諮商所粉專列的步驟，透過腹式呼吸幫助自己情緒穩定。
家長帶小朋友跟著影片中的指令，練習慢慢呼吸，想像自己是一艘船的錨，鼻子吸氣嘴巴吐氣，吸氣5秒、吐氣7秒，讓身體裡的氣慢慢吐出來，再吸氣。
小朋友剛開始練習可能會很快就把氣吐光光沒氣，鼓勵小朋友慢慢吐氣不要一次吐光。
原文出處：毛蟲粉專網頁文章
還想知道更多親子間情緒教養的資訊嗎？
推薦桃園家庭教育中心六月份的免費線上講座給您～～https://ypesparents.blogspot.com/2022/05/meet.html
2022年4月20日 星期三
【校外講座】吾心基金會：陪伴拒學孩子長大一次--家長、老師同盟關係〔採GOOGLE MEET進行〕
.png)
<以下講座資訊經吾心基金會同意轉貼分享>
【線上講座：陪伴拒學孩子長大一次--家長、老師同盟關係】
拒學通常發生在國高中的階段，近年來，兒童發生拒學的年齡下降，
講者將以說故事的方式分享與拒學家庭/老師們合作的經驗，
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
《時間》111/5/25 (三) 19:00-21:00
《進行方式》線上辦理，採Google Meet進行
《講師》羅明榮 心理師
《參加對象》一般民眾
《費用》免費，名額有限
《洽詢電話》(02) 2509-3707
《注意事項》
1. 活動將全程錄影，因涉及版權，影片於活動後將不對外公開。
2. 為使活動順利進行，請維持麥克風靜音。(可以透過打字對話)
3. 請尊重智慧財產權，全程不錄音、錄影，截圖請註明出處。
《登記連結》https://reurl.cc/Epy0YR
2022年2月24日 星期四
【校外講座】：吾心基金會--我們這一家~搭起親子溝通橋樑 ( Google Meet方式進行 )
<以下講座資訊經吾心基金會同意轉貼分享>
吾心基金會【線上講座：我們這一家~搭起親子溝通橋樑】
親子溝通，是現代父母教養的一大挑戰，
我們都是第一次當父母，需要許多的學習，
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
《時間》111/3/22 (二) 19:00-21:00
《進行方式》線上辦理，採Google Meet進行
《講師》劉素鳳 諮商心理師
《參加對象》一般民眾
《費用》免費，名額有限
《洽詢電話》(02) 2509-3707
《注意事項》
- 活動將全程錄影，因涉及版權，影片於活動後將不對外公開。
- 為使活動順利進行，請維持麥克風靜音。(可以透過打字對話)
- 請尊重智慧財產權，全程不錄音、錄影，截圖請註明出處。
《登記連結》https://reurl.cc/aNvgqX
2022年2月14日 星期一
【情緒教養】分享「情緒童伴圖」，和孩子一起學習與負向情緒共處
[圖檔/蔡百祥臨床心理師設計製作]
常在校門口看到學生放學後，見到家長就迫不及待的分享在校點滴，拉拉雜雜的說了很多在學校發生的事情。
有些家長會問：「親職教養文章常說我們家長不要還沒聽完小孩分享就評價指責或說教，那些文章常說可以回應孩子分享時的情緒，到底要怎麼做？每次聽到孩子在生氣抱怨，我自己也會很煩，叫他不要生氣，他又跟我說我不懂他的心情，到底該怎麼做啊？」
每天孩子放學回家，家長聽孩子分享在學校發生的事，這是很棒的！如何在孩子分享的第一時間回應孩子情緒，引導孩子認識情緒、表達情緒以及轉化事件中的負向情緒？跟家長分享這張【情緒童伴圖】。
蔡百祥臨床心理師設計這張圖，協助孩子認識情緒。
蔡心理師提到，什麼是情緒呢？「情緒」是一種主觀經驗的組合，包含了「臉孔表情」、「生理反應」、「心理感覺」、「內在思緒」和「外顯行為」綜合產生的心理和生理反應。例如：生氣可能會有「氣噗噗的臉」、「頭很緊、看不太清楚、心跳加快」、「心理有把火的感覺」、「想要罵人的想法」、「用力關門的行為」。
如同蔡心理師所述，人是不可能沒有負向情緒的，避免告訴孩子生氣是不好的，和孩子一起學習與負向情緒和平共處、找到方法調適可能才是長久之計。
圖片徵得原作者同意分享，相關親職教養文章詳見 情緒童伴圓（蔡百祥臨床心理師）網頁
關於情緒教育相關文章，可參考《親子天下》第118期專題內容。
2022年1月5日 星期三
【情緒教養】運用情緒光譜與孩子的內在情緒對話
身為家長，無法陪伴孩子一輩子，但「情緒韌性」可以！
近幾年心理學界提倡從小培養孩子的心理韌性，指的就是「心理復原力」，一種越過逆境的復原力，擁有「心理韌性」較容易從傷害、錯誤、挑戰與壓力中獲益。
面對上述困難時，人的情緒會有不同的感覺。「情緒韌性」便是心理韌性中很重要的能力。
人生幸福與否跟情緒韌性有正相關。
兒童青少年心理暨親職教育專家楊俐容諮商心理師指出：「情緒是學習優異根本，幸福人生關鍵。」
與家長分享運用【情緒光譜】圖片製作情緒轉盤，可在家中與孩子一通趣味轉轉，猜猜看明天是否如自己所想遇到期待的心情，或與孩子討論如何避免遇到不想出現的心情。
當孩子轉到負向情緒時，可觀察孩子的表情，詢問孩子「哇！箭頭轉到這一排情緒，明天你不希望自己出現哪一種情緒呢？」聽完孩子分享後，用好奇的態度了解孩子選擇那個情緒的原因。「哇～什麼原因你不想要出現ＯＯ情緒呀？」、是之前有過類似的情緒嗎？」、「你願意說說，怎麼了嗎？有發生什麼事情嗎？」、「現在呢？」
當孩子轉到正向情緒時，詢問孩子「哇！箭頭轉到這一排情緒，明天你希望自己出現哪一種情緒呢？」待孩子分享後，用好奇的態度了解孩子選擇的原因。
手握吸磁式情緒轉轉樂
站立式情緒轉轉樂
透過情緒光譜轉轉樂引導孩子覺察內在情緒，是建立情緒韌性的第一步--情緒辨識與覺察。
曾為美國職業臨床心理醫師的陳永儀博士（目前為國立中央大學認知神經科學研究所的心理學教授）在Youtube演講影片提到：「唯有正確地認知情緒，培養出完整的情緒辨識能力，才能對突發事件做出適當的反應。」
家長幫孩子描述內在感受和情緒，用好奇與理解接納的態度，讓孩子能安心說出自己的情緒，慢慢的，他們就能夠思考和處理各種情緒產生的原因，這就是培養「情緒韌性」的第一步！
2021年11月4日 星期四
【校外講座】吾心基金會免費諮詢資源
您不確定是否需要進行心理諮商嗎？
您不知道該向何處提出需要心理協助嗎？
不論是親子溝通、
-
時間：12/4(六)
時段：09:00-12:00，13:00-16:00，30分
諮詢方式：面談
費用：免費，名額有限
地點：吾心諮商工作室/台北市中山區松江路17號2樓
線上登記：http://goo.gl/forms/
電話洽詢：(02) 2509-3707
訂閱：
文章 (Atom)