【心情小語】202003：永平騎士鐵金剛，照顧身心免慌張

一二三四五六七，慢慢呼吸別慌張。
永平騎士鐵金剛，我是防疫小勇士！

#改編自親子天下「勇敢小火車」繪本。

【給成人的話】
這一期心情小語主題是「永平騎士鐵金剛」，改編自孩子們熟悉的繪本「勇敢小火車--卡爾的特別任務」中一段唸謠，透過兒童熟悉的唸謠引導孩子「學會照顧身心、降低慌張焦慮感」。
建議成人帶著孩子一同練習，在遇到焦慮情緒時，透過口訣並搭配呼吸，幫助自己心理恢復平靜。

【輔導心知】防疫心生活--心理防疫安心文宣「成人版」與「兒童版」

面對新冠狀病毒，瑪那熊（陳家維心理師）觀察到，近期不少民眾因恐慌情緒前往諮商。面對危機事件，會出現焦慮情緒，是正常的，但若讓焦慮無限擴大，不但干擾生活，更影響個人健康。因此，「穩定情緒」對於「戰勝疫情」非常重要。

開學後，回到學校生活，老師與家長安頓自己與孩子的心，帶領孩子一同做心理健康防疫，將有助親師生安穩共渡這場新冠狀病毒風暴。

本校輔導導團隊針對成人與兒童製作一系列心理防疫安心文宣，提供家長、老師陪伴孩子安穩度過這次的疫情風暴。

▼▼▼心理防疫安心文宣「兒童版」▼▼▼

[參考台南市歸南國小安心輔導文宣 / 永平國小輔導團隊製作]

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▼▼▼心理防疫安心文宣「成人版」▼▼▼

[永平國小輔導團隊製作]

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▼▼▼心理防疫安心文宣「成人版懶人包」▼▼▼

[永平國小輔導團隊製作]

【心晴小語】108年12月有獎徵答得獎名單暨活動成果

這次活動二到六年級學生參與比上一期還熱烈，抽獎券如雪片般飛來！

這一期抽獎活動開跑前，永平學生自治會的幹部們利用午餐時間與大家分享上一期心晴小語的感動，歡迎家長與我們一起收聽「永平心晴廣播站」！

❤︎心晴廣播站聲音檔❤︎https://drive.google.com/file/d/1Z2dsPbfnBV1XnJgUL4g1JgoC8pKN-Jf-/view?usp=sharing

用照片跟家長們分享這次活動的點滴，分享來自孩子們的感動給您們！

歡迎大家有空到學校輔導處走走，親臨現場一同感受這份感動！

 

唐校長、自治會長郭同學及四處室主任抽出30名幸運兒

❤︎作品分享❤︎

【校外講座】免費講座：2020上半年台北地方法院親子講座

【2020 上半年 北院親職講座】

🔹離婚對孩子好嗎？
🔸我跟對方教養不同調該怎麼辦？
🔹離婚後，不知道該怎麼跟孩子談離婚
🔸要怎麼有效溝通呢？

如果你/妳有這樣的疑問，
歡迎報名台北地院家事服務中心的親職講座，
這些疑問，在課堂中多能迎刃而解。

[相關訊息]
🎯 課程地點：臺北地方法院七樓大會議室(新北市新店區中興路一段248號7樓)

☎ 只接受電話報名─02-89193866分機5378

以上資訊轉貼自「法院社工的家事習題臉書粉絲頁」

【心晴小語】108年10月有獎徵答得獎名單暨活動成果

這次活動二到六年級學生參與非常熱烈！
每天放學都會聽到經過輔導處的放學路隊異口同聲呼口號：「讓我做你的啦啦隊，我們一起鼓起勇氣！」
在輔導處內辦公的老師們聽到都覺得上班更有動力呢！

用照片跟家長們分享這次活動的點滴，分享來自孩子們的感動給您們！

歡迎大家有空到學校輔導處走走，親臨現場一同感受這份感動！

活動成果如下：

投稿被張貼的學生收到的心晴小卡：

來自孩子們的感動-1：

來自孩子們的感動-2：

來自孩子們的感動-3：

來自孩子們的感動-4：

來自孩子們的感動-5：

來自孩子們的感動-6：

【校外講座】接近難讀懂的孩子--父母親職效能團體

轉知校外親職講座：亞東醫院父母親職效能團體

對象：家中有青春期孩子（12－18歲），並對教養或親子關係有所困擾的家長。
團體帶領者：實習諮商心理師 (兩位)
團體督導：國北教大 心諮所 趙文滔教授
地點：亞東醫院9樓 精神科 團體治療室
時間： 11/8 、11/15 、11/22 、11/29 、12/6 、12/13 、12/20 、
12/27（每週五，19:00－21:30，為期八週）
團體簡介：　　
　　青春期又稱為「青春風暴期」，您的家中正經歷這樣的風暴嗎？此團體的目的正是支持及協助家長們更好地度過這個階段，對青春期的孩子能有更多的了解，並用更有效的溝通方式與孩子互動。透過每週一次的團體，可以和其他有共同煩惱的家長們分享與討論，彼此支持鼓勵，也一起前進。
收費：無（須繳交訂金1000元，若如期完整參與團體則全額退還）
報名方式：欲報名者，請於11/3（日）前填寫並繳交報名表，可交與林育如 醫師，或將報名表照相／掃描寄到E-mail： reddeluminator@gmail.com。

若有疑問，可透過E-mail或電話詢問：0976-309-529 （廖實習心理師）

【教養心知】情緒是指引，告訴我們下一步要往哪裡走

理解孩子的情緒發展，
可以讓自己在面對孩子時多一分耐心與包容，
被接納各種情緒的孩子，
未來會具備較好的情緒調節能力。

圖文轉載自：https://www.facebook.com/frontallobetrainer/

（經「鋅鋰師把拔的小小額葉養成手札」同意轉載）

【心晴小語】201910：讓我做你的啦啦隊